10 Makanan Murah Tapi Bermanfaat Bagi Pembeli Di Negara Rusia (juga dianggap di Asia) 2025

Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Rusia (termasuk bagian Asia) pada tahun 2025:

1. Borscht

  • Manfaat: Borscht adalah sup bit yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Bit memberikan manfaat kesehatan jantung dan pencernaan, serta mengandung vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Harga: Borscht adalah makanan murah yang banyak ditemukan di restoran atau dimasak di rumah dengan bahan-bahan sederhana https://www-dev.halverson.xd.ampagency.com/.

2. Pelmeni

  • Manfaat: Pelmeni adalah dumpling yang terbuat dari adonan tepung yang diisi dengan daging cincang (biasanya daging sapi, babi, atau ayam). Mengandung protein dari daging dan karbohidrat dari tepung.
  • Harga: Pelmeni adalah makanan tradisional Rusia yang terjangkau, sering dimasak di rumah atau dibeli dari toko makanan beku.

3. Kasha (Bubur Gandum)

  • Manfaat: Kasha adalah bubur yang terbuat dari berbagai jenis biji-bijian seperti gandum, soba, atau barley. Kaya akan serat dan vitamin B, serta membantu pencernaan.
  • Harga: Kasha adalah makanan murah dan mudah disiapkan, sangat populer di Rusia sebagai sarapan atau lauk.

4. Shchi

  • Manfaat: Shchi adalah sup kubis tradisional yang terbuat dari kubis, kentang, dan kadang-kadang daging. Sup ini kaya akan vitamin C dan serat dari kubis, serta karbohidrat dari kentang.
  • Harga: Hidangan sup ini adalah pilihan murah dan bergizi yang bisa ditemukan di rumah makan atau dimasak di rumah.

5. Blini

  • Manfaat: Blini adalah pancake tipis yang terbuat dari adonan tepung gandum atau buckwheat, sering disajikan dengan berbagai isian seperti krim asam, selai, atau ikan. Menyediakan karbohidrat dan protein dari isian.
  • Harga: Blini adalah makanan murah yang populer di Rusia dan dapat ditemukan di banyak pasar atau restoran lokal.

6. Kholodets

  • Manfaat: Kholodets adalah jeli daging yang terbuat dari kaldu daging yang dimasak hingga mengental dan dibekukan. Mengandung kolagen yang baik untuk kesehatan kulit dan sendi.
  • Harga: Kholodets adalah hidangan yang murah dan cukup bergizi, banyak disajikan sebagai makanan pembuka atau camilan.

7. Pirozhki

  • Manfaat: Pirozhki adalah roti isi yang diisi dengan berbagai bahan seperti daging, kentang, atau sayuran. Mengandung karbohidrat dari roti dan protein atau serat dari isiannya.
  • Harga: Pirozhki adalah makanan jalanan yang sangat terjangkau dan mudah ditemukan di pasar atau kedai makanan di Rusia.

8. Vareniki

  • Manfaat: Vareniki adalah dumpling yang terbuat dari adonan tepung dan diisi dengan berbagai bahan seperti kentang, keju, atau buah. Mengandung karbohidrat dan serat dari bahan isian.
  • Harga: Vareniki adalah makanan murah yang sangat populer di Rusia dan dapat ditemukan di restoran atau dimasak di rumah.

9. Solyanka

  • Manfaat: Solyanka adalah sup kaya rasa yang terbuat dari daging, sayuran, dan acar. Sup ini mengandung protein dari daging dan banyak vitamin serta mineral dari sayuran dan acar.
  • Harga: Solyanka adalah hidangan sup yang murah dan sering disajikan di restoran lokal atau dimasak di rumah.

10. Kefir

  • Manfaat: Kefir adalah minuman fermentasi yang terbuat dari susu, kaya akan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
  • Harga: Kefir adalah minuman murah yang tersedia di pasar atau toko susu di Rusia, serta mudah ditemukan di seluruh negeri.

Kesimpulan:

Rusia menawarkan banyak makanan murah yang kaya akan nutrisi seperti Borscht, Pelmeni, dan Blini. Hidangan-hidangan ini memberikan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat, dan vitamin, yang mendukung gaya hidup sehat tanpa menguras kantong.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *